Lebenswelt Arbeit und Gesundheit

Bewerbungscoaching:

Jobsuche und Bewerbungsprozess

Die Jobsuche (Orientierungsprozess, Warten auf Rückmeldungen, Selbstorganisation, persönliches Zeitmanagement, etc.) und der damit verbundene, teils relativ langwierige Bewerbungsprozess (Vorstellungsgespräche, psychologische Tests, Assessment Center, etc.) stellt eine herausfordernde Lebensphase dar, die neben wirtschaftlichen Aspekten u.a. auch die gesamte Lebensplanung umfassen und dadurch auch besondere psychomentale Belastungsanforderungen beinhalten kann.

Dadurch kann es auch vermehrt zu außergewöhnlichen Stressbelastungen bzw. Stressphasen kommen, deren erfolgreiche Bewältigung wiederum für einen erfolgreichen Abschluss des gesamten Bewerbungsprozesses sehr entscheidend sein kann. Regeneratives und mental-kognitives Stressmanagement kann hier sehr wirkungsvoll unterstützen. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion wird hierdurch ebenfalls unterstützt, was u.a. auch dazu genutzt werden kann, sich seine eigenen beruflichen Ziele bewusster machen zu können.

Ein weiterer, sehr wichtiger Punkt für den eigenen Erfolg stellt dabei auch die Selbstwirksamkeitserwartung, also die eigene Erwartung bzw. Überzeugung, auch unter schwierigen Umständen erfolgreich handeln zu können, dar (Modell der Selbstwirksamkeit, sozial-kognitive Lerntheorie nach Bandura).

Individuelles Einzel-Coaching

Bewerbungscoaching:

Jobsuche & Bewerbungsprozess 

Die persönliche Selbstwirksamkeitserwartung kann den individuellen Erfolg von Jobsuche und Bewerbungsprozess stark beeinflussen.  Begleitendes Einzel-Coaching ist hierbei eine hervorragende Möglichkeit, sich auf Schlüsselsituationen, wie z.B. Bewerbungsgespräche oder die Teilnahme an einem Assessment Center ideal vorzubereiten. 

• 60 Min. -   95,50 € (inkl. 19% MWSt.)
• 90 Min. - 140,50 € (inkl. 19% MWSt.)
• Hohe Flexibilität: Durchführung wahlweise z.B. auch bei Ihnen möglich (zzgl. Anfahrtskosten)
  

In einem Bewerbungscoaching kann u.a. auch auf die persönliche Selbstwirksamkeitsüberzeugung positiv Einfluss genommen werden und der Erfolg von Jobsuche und Bewerbungsprozess wirksam gefördert werden.

Mentales Training bzw. Mental-Coaching sind wirksame Mittel, um die eigenen Umsetzungskompetenzen, also die eigene Willensstärke (Volition) und Zielorientierung im eigenen Handeln zu stärken. Mentale Techniken, die bei der Jobsuche und im Bewerbungsprozess helfen, werden nicht nur im Leistungssport unter Wettbewerbsbedingungen, sondern auch in vielen anderen Bereichen, wo es auf eine maximale Leistungsfähigkeit in  Belastungssituationen ankommt, erfolgreich eingesetzt.

Schlüsselsituationen, wie z.B. Bewerbungsgespräche, Teilnahme an einem Assessment Center, etc., können u.a. durch begleitendes Mental-Coaching hervorragend geübt werden (Denken, Verhalten und Emotionsregulation, emotionale Reaktion auf Umweltreize). 

Abgerundet wird das Bewerbungscoaching dabei auch durch eine betriebswirtschaftliche Betrachtung (Abgleich eigene Erwartungen und Ansprüche mit der Perspektive potentieller Arbeitgeber). Dies umfasst u.a. Gehaltsvorstellungen, Aufgaben und Funktionen, Hierarchie, Wertvorstellungen, Perspektiven der eigenen beruflichen Entwicklung, etc. nach dem wissenschaftlich fundierten Ansatz der Mitarbeiterbedürfnisbefriedigung von Becker (2006). Dies wird auch bei der Job- bzw. Firmensuche und  der individuellen Gestaltung und Ausformulierung von Bewerbungsunterlagen einfliessen können.

* Wichtiger rechtlicher Hinweis zur Kontaktaufnahme:

Aufgrund der seit dem 25. Mai 2018 rechtsgültig in Kraft getretetenen Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) komme ich hiermit meiner rechtlichen Informations- und Aufklärungspflicht vor einer möglichen Datenübertragung mithilfe des obigen Kontaktformulars nach und hole daher die entsprechende Zustimmung für die Datenschutzerklärung auf dieser Internetseite von Ihnen ein. Dies gilt auch für die Datenübertragung per E-Mail!

Sie können mich selbstverständlich zur Beantwortung Ihrer Fragen zu meinem Angebot, zu Kursanmeldungen oder  allen anderen Anliegen gern auch telefonisch kontaktieren (Telefonnummern: 02234 - 2002-15 oder mobil 0173 - 715 14 84, hier auch gern per SMS-Nachricht mit Ihrem Rückrufwunsch möglich).

Falls Sie mich nicht direkt erreichen, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter (sowohl Festnetz, als auch Handy möglich). Selbstverständlich rufe ich Sie dann gern zurück, sobald ich kann.

**Wichtiger rechtlicher Hinweis zu begleitendem Coaching:

Bewerbungscoaching und Mentalcoaching, sowie bedarfsweise auch Gesundheitscoaching (inklusive betriebswirtschaftlicher und gesundheitsorientierter Aspekte) wird hier genutzt, um im Rahmen allgemeiner Gesunderhaltung, Primärprävention, Gesundheitsförderung, sowie Motivations- und Leistungsförderung, sowie Lebensplanung- bzw. beratung, begleitende Unterstützung mit Fokus Hilfe zur Selbsthilfe anbieten zu können. Interventionen dienen dabei der Förderung bzw. Hinführung zu Selbstwirksamkeit und eigenverantwortlichem Lebensstil-Management 

Es erfolgt keine Behandlung und Heilung von Krankheiten oder krankhaften Störungen, es werden keine Heilbehandlungsziele verfolgt. Mentales Training (Mentaltraining) bzw. Mental-Coaching ist keine Heilkunde und kein Ersatz für medizinische oder eine psychotherapeutische Behandlung. 

Bei Gesundheitsbeschwerden bzw. Krankheiten wird daher eindringlich auf fachliche Beratung und Behandlung durch Ärzte, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker verwiesen.

Zusatzinformation: Nicht nur im Sport (Sportpsychologie), sondern auch im Bereich der Psychotherapie wird Mentales Training inzwischen genutzt (z.B. im Rahmen der Behandlung von Phobien oder Panikstörungen).

Literatur:

Bandura, A. (1986). Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. Englewood Cliffs, N.J.: Prentice Hall.

Becker, P. (2006). Gesundheit durch Bedürfnisbefriedigung. Göttingen: Hogrefe.

Clough, P. J. und Strycharczyk, D. (2012). Applied mental toughness: A tool kit for the 21st Century. London, England: Kogan Page.

Eberspächer, H. (2007). Mentales Training. Das Handbuch für Trainer und Sportler (7. Aufl.). München: Copress Verlag i.d. Stiebner Verlag GmbH

Heckhausen, J. et al. (Hrsg.) (2018). Motivation und Handeln (5. Aufl.). Springer: Berlin.

Kleinmann, M. (2013). Assessment-Center. 2. überarb. u. erw. Aufl. Reihe: Praxis der Personalpsychologie (Band 3). Göttingen: Hogrefe.

Loehr, J.E. (1996). Die neue mentale Stärke. München: BLV Verlagsgesellschaft mbH

Meichenbaum, D. (2003). Intervention bei Stress. Anwendung und Wirkung des Stressimpfungstrainings. 2. Auflage. Bern: Huber.

Ohm, D. (1994). Entspannungstraining: Forschungsergebnisse und praktische Erfahrungen zu Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation und Anwendungskombinationen. In: Zielke, M. (Hrsg.): Handbuch Stationäre Verhaltenstherapie. Weinheim: PVU

Ohm, D. (2007). Stressfrei durch Progressive Relaxation. Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Stuttgart: Trias

Thomas, K. (2006). Praxis des Autogenen Trainings Selbsthypnose nach I.H. Schultz: Grundstufe / Formelhafte Vorsätze / Oberstufe. Stuttgart: Trias

Schuler, H. (2014). Psychologische Personalauswahl. Eignungsdiagnostik für Personalentscheidungen und Berufsberatung. 4. vollst. überarb. u. erw. Ausg. Göttingen: Hogrefe.

Schuler, H.; Kanning, U. P. (2014). Lehrbuch der Personalpsychologie. 3. überarb. u. erw. Aufl. Göttingen: Hogrefe.